24/01/2019

Für mich bedeutet mutig sein: wenn wir vor etwas Angst haben, uns unsicher fühlen und es trotzdem tun. Denn mutig sein können wir nur, wenn wir vorher Angst hatten. Jemand der keine Angst kennt, kann auch nicht mutig sein.

22/09/2018

Was ist Yoga?

Bei dem Wort Yoga denken viele Menschen an den Kopfstand, den Lotussitz und andere schwierige Verrenkungen.

Zum einen geht es beim Yoga gar nicht darum, diese komplizierten Asanas (Yoga-Stellungen) zu beherrschen, zum anderen ist Yoga so viel mehr als Körperübungen.

Als ich vor ca. 10 Jahren das erste Mal mit Yog...

24/08/2018

Heute widme ich mich wieder den Glücksbausteinen. Eines meiner liebsten Themen ist seit einigen Jahren die Achtsamkeit. Als ich vor Jahren begann, mich etwas mit dem Buddhismus und Buddhistischer Psychologie zu beschäftigen, tauchte der Begriff Achtsamkeit immer wieder auf. Ich war fasziniert von den vielen positiven Forsch...

07/07/2018

Glücksbaustein #1: Zeit in der Natur

Zwei Monate lang sind Steve und ich durch Spanien und Portugal gereist. Neben den vielen aufregenden Erlebnissen und schönen Orten, die wir entdecken konnten, ist eines besonders deutlich geworden: wie schön und angenehm es ist, in der Natur zu sein.

Beim Camping ist man natürlich besonder...

27/06/2018

Als ich begonnen habe, diesen Blog zu schreiben, ging es mir im Besonderen darum, die Antwort auf eine große Frage zu finden: Was macht mich wirklich glücklich und welchen Weg möchte ich einschlagen, um dieses Ziel erreichen zu können?

Die letzten Wochen, in denen Steve und ich durch Europa gereist sind, Abenteuer erlebt hab...

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24/07/2019

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